Ça y est, la saison est lancée !

Ce soir nous avons eu droit à un décrassage en règle pour le cours de judo adultes.

Au menu : un bon échauffement, histoire de faire monter le cardio, travail sur o-uchi-gari, liaison debout/sol, sans oublier la séance de randoris au sol que nous attendions tous impatiemment !

Nous remercions chaleureusement Christophe Fort, notre nouvel enseignant, de nous avoir bien fait transpirer 😉 et lui souhaitons la bienvenue parmi nous !

Vivement jeudi !!