MENUDémarrage sur les chapeaux de roues pour le cours de judo libre de ce vendredi 12 octobre. 6 judokas étaient présents et ont partagé leur passion pour le judo dans une ambiance détendue et conviviale.
Au programme : échauffement, cardio, renforcement musculaire, travail de la chute, randoris…
Du physique, de la sueur, tous les muscles font mal mais quel plaisir sur le tatami !
Un cours ÉNORME !
J’ai mal partout mais quel kif !
Merci Séb ! 🙂
Slt ju, tu as raison ça a piqué un peu mais on a partagé un super bon moment et c’est pas finis.Ce cour est un bon complément.